Atividade Física

A nossa desculpa é sempre a falta de tempo quando o assunto é atividade físicas. Mas você já pensou em praticar esportes ou outros tipos de atividades em seu condomínio?

Aulas de dança, artes marciais, lutas, yoga, tai-chi-chuan, esportes, corridas, caminhadas, alongamento, relaxamento, escolinha de esportes para crianças e até atividades específicas para deficientes físicos e idosos fazem parte de algumas modalidades que o síndico pode implantar no condomínio. Separamos algumas dicas para você propor para os seus vizinhos e síndico.

– As aulas e horários devem ser definidas com base no perfil dos moradores, por isso, é interessante oferecer modalidades de exercícios diferenciados

– Algumas empresas, além do personal trainer, possuem serviços diferentes, como massagens, drenagem, fisioterapia, RPG e limpeza de pele. A ideia é oferecer esses serviços dentro do condomínios alguns dias da semana para os moradores.

– A vantagens são inúmeras para os moradores, principalmente por questões de segurança, praticidade, economia e entrosamento com família e vizinhos

– Atividades físicas praticadas sem orientação de um bom profissional podem causar lesões e acidentes. Por isso, a presença de um profissional é indispensável e garante a realização correta dos exercícios

– A escolha entre uma empresa de assessoria esportiva e um personal trainer varia de acordo com as necessidades e desejos de cada condomínio

– Apresente planejamento com cronograma de metas, orçamento e controle contínuo para a administração e assembleia do seu condomínio

– Quando o assunto é saúde, o mais importante é não pensar em custos, mas sim em investimentos que beneficiam a saúde dos moradores.